Langkah Jimat atau Kesihatan Minuman Tanpa Gula

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Gula umumnya dikenalpasti punca gula dalam darah naik dan boleh mengakibatkan penyakit kencing manis atau tekanan darah menjadi tinggi. Sebagai rakyat Malaysia kita tidak boleh lari dari memasukkan gula ke dalam minuman seharian malah dalam masakan pun kita campurkan gula sebagai salah satu penambah perisa.

Tips kesihatan ini saya adaptasi dari kawan sekerja yang rata-rata orang Perancis. Mereka tidak mengambil gula dalam minuman KOPI atau TEH yang mereka ambil. Jadi untuk memulai lidah yang telah lama hidup dengan gula adalah satu usaha yang payah.

Tiba masanya mencari kelainan dan mengubah cara hidup untuk tidak menambah gula dalam minuman. Saya bermula hari ini. Anda bila lagi?

Kopi Kosong sebagai minuman petang